Małgorzata Hołub-Kowalik

Geboortedatum

30 oktober 1992

Geboorteplaats

Koszalin

Nationaliteit

Polen

Lengte

1,68 m

Sportieve informatie

Discipline

sprint

2016, 2020

Portaal

Atletiek

Małgorzata Hołub-Kowalik (Koszalin, 30 oktober 1992) is een atlete uit Polen, die zich heeft gespecialiseerd in de 400 m.

Loopbaan

Hołub behaalde haar successen met de 4x400m estafette, zowel de vrouwen als de gemengde estafette.

Met de Poolse vrouwenploeg werd zij tweemaal Europees kampioene indoor en won ze tweemaal de World Athletics Relays.

Hołub nam deel aan de Olympische Zomerspelen 2020 op de estafette-onderdelen. Op de gemengde estafette liep Hołub in de series en haar ploeggenoten wonnen de finale, waardoor Hołub ook een gouden medaille ontving. Op 4x400m estafette voor vrouwen won Hołub de zilveren medaille.

Titels

Europees kampioen indoor 4x400m vrouwen 2017, 2019
World Athletics Relays kampioen 4x400m vrouwen 2017, 2019
Olympisch kampioene 4×400 m gemengd - 2020

Persoonlijke records

Outdoor

Onderdeel	Prestatie	Datum	Plaats
100 m	12,17 s (+0,9 m/s)	8 juni 2019	Koszalin
200 m	23,93 s (+1,3 m/s)	15 augustus 2018	Oleśnica
400 m	51,18 s	21 juli 2018	Lublin
800 m	2.06,26 s	2 september 2018	Radom

Indoor

Onderdeel	Prestatie	Datum	Plaats
400 m	52,57 s	18 februari 2018	Toruń

Palmares

400 m

2014: Series WKI - 53,07
2015: Series EKI - 53,31
2016: HF WKI - 52,73
2016: HF OS - 51,93
2017: 6e EKI - 54,29
2018: HF EK - 51,74

4 x 400 m

2013: series WK - 3.29,75
2014: 4e WKI - 3.29,89
2014: 5e World Athletics Relays - 3.27,37
2015: 3 EKI - 3.31,90
2015: 5e World Athletics Relays - 3.29,30
2015: series WK - 3.32,83
2016: 2 WKI - 3.31,05
2016: 4e EK - 3.27,60
2016: 6e OS - 3.27,28
2017: 1 EKI - 3.29,94
2017: 1 World Athletics Relays - 3.28,28
2017: 3 WK - 3.25,41
2018: 2 WKI - 3.26,09 NIR
2018: 1 EK - 3.26,49
2019: 1 EKI - 3.28,77
2019: 1 World Athletics Relays - 3.27,49
2019: 2 WK - 3.21,89 (NR)
2021: 3 EKI - 3.29,94
2021: 2 World Athletics Relays - 3.28,81
2021: 2 OS - 3.20,53 NR
2022: series WK - 3.29,34
2022: 2 EK - 3.21,68^[1]

4 x 400 m gemengd

2019: 5e WK - 3.12,43 ^[2]
2021: 1 OS - 3.09,87 (AR)^[3]

Bronnen, noten en/of referenties

(en) World Athletics-profiel voor Małgorzata Hołub-Kowalik
(en) Profiel van Małgorzata Hołub-Kowalik op olympedia.org

↑ Małgorzata Hołub-Kowalik nam alleen deel aan de series, waarin de Poolse ploeg tot 3.26,05 kwam.
↑ Małgorzata Hołub-Kowalik nam alleen deel aan de series, waarin de Poolse ploeg tot 3.15,47 kwam.
↑ Małgorzata Hołub-Kowalik nam alleen deel aan de series, waarin de Poolse ploeg tot 3.10,44 kwam.

Mediabestanden