Gimnastică aerobică
| Acest articol sau această secțiune are bibliografia incompletă sau inexistentă. Puteți contribui prin adăugarea de referințe în vederea susținerii bibliografice a afirmațiilor pe care le conține. |
| Tonul acestui articol sau al acestei secțiuni este nepotrivit pentru o enciclopedie. Puteți contribui la îmbunătățirea lui sau sugera modificările necesare în pagina de discuție. |
Gimnastica aerobică este un sport care se practică pe parchet cu o încălțăminte specială, fiind asemănați cu teniși.
Gimnastica aerobică are 4 categorii: 9-11 ani, 12-14 ani, 15-17 ani, seniori.
Sunt practicate cinci probe:
- Individual, o singură persoană.
- Cuplu- mix-per, este o probă formată din 2, băiat-fată.
- Trio, este format din 3 persoane, fie de orice gen.
- Ansamblu, acum câțiva ani era format din 6 persoane, iar astăzi din 5.
Gimnastica aerobică se deosebește de celelalte prin elementele ei. Există 4 grupe de elemente:
- Grupa A - diversă,
- Grupa B - forță,
- Grupa C - detentă,
- Grupa D - mobilitate
