Kata del judo

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Le forme, dette kata, sono schemi prestabiliti di attacco e difesa nello judo

Caratteristiche

Vengono eseguiti da uno studente (detto Tori) con la collaborazione di un compagno (detto Uke) allo scopo di perfezionare l'essenza delle tecniche difficili

Tori è colui che esegue le tecniche mentre Uke è colui che le subisce. In alcuni casi Tori dà il via alla singola tecnica, in altri reagisce a un attacco predeterminato di Uke. Il fine specifico dei Kata è nel dimostrare i principi fondamentali del judo (cedevolezza, squilibrio, uso della forza dell'avversario) dimostrando la corretta esecuzione delle tecniche, e i principi filosofici ad essi sottostanti. Inoltre consentono di mantenere vive le tecniche più antiche e di studiarne in maniera controllata alcune che resistono nel bagaglio culturale del Judo ma che sono bandite dalla competizione agonistica (Shiai) o dalla pratica libera (Randori) a causa della loro pericolosità.

La conoscenza dei vari Kata è il presupposto per il superamento degli esami per il passaggio alle cinture superiori.^{[senza fonte]}

I sette elementi del kata

Al giorno d'oggi esistono sette Kata riconosciuti dal Kōdōkan:

Le forme di pratica libera (Randori no Kata), comprendenti due kata:
- Nage-no-kata o Forma delle proiezioni
- Katame no Kata o Forma delle immobilizzazioni o del controllo(che comprende anche le principali leve articolari e i soffocamenti)
Ju no Kata o Forme della cedevolezza
Kime no Kata o Forma della decisione
Kodokan Goshin Jutsu o Forme di autodifesa moderna del Kodokan
Itsutsu no Kata, le cinque Forme
Koshiki no Kata, le Forme antiche
Seiryoku Zen'yō Kokumin Taiiku no Kata, Forme per l'educazione fisica nazionale alla massima efficienza

Esistono altri kata non ufficialmente riconosciuti dal Kodokan, perché ritenuti spurii o non creati da Kanō Jigorō che però continuano a essere impiegati. L'esempio più evidente è il Go no sen no kata, che si concentra sulle controtecniche in risposta ai tentativi di proiezione degli avversari.